一次又一次的拖延，一次又一次的错过，人生的差距，就是这样被拉开的。戒了吧_拖延症。

5月11日 下午，生物技术系16级食品专业的同学们在系团总支指导下，围绕“告别拖延症，是美好转身”开展主题团课。

在团支部书记余汶君同学的带领下，同学们以“队列操作”小游戏热场，从场景模拟“迟到”导入团课主题。大家一起学习什么是“拖延症”：指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为；一起讨论“拖延症”的严重后果：对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病；大家各抒己见，结合个人经历，给出疏导调节办法：改变自我认知，融入团队活动，疏通情感宣泄途径等。

分享讨论后，大一起观看了微电影《拖延，你有吗？》，大家有则改之无则加勉，重在预先自省，“对症下药”，提前“根治”。

通过本次团课，大家进一步意识到要珍惜大学时光，果断与拖延症说分手，努力拥抱美好的大学生活，完成漂亮转身。(文/图 何桥英)